7分钟锻炼破解版

7分钟锻炼破解版是一款非常好用的体育锻炼软件，给用户带来非常好的锻炼指导服务。每天只需要7分钟的高强度训练，就能达到非常好的效果。7分钟锻炼破解版为用户解锁了所有锻炼程序，移除了烦人的广告。有需要的朋友可以赶紧下载。

修改说明

@applek @rock

解锁所有练习，在不满足相关要求的情况下使用所有功能

锻炼时去掉底部广告

软件亮点

全球300多万用户喜爱的运动软件，可以有效减肥，改善心血管功能

每天只需拿出7分钟来运动，安全、有效、高效地锻炼你的主要肌肉

你不需要各种高端设备，只需要一把椅子或者一面墙就可以锻炼身体

软件功能

声音引导

根据情况调整循环时间

调整休息时间

锻炼时保持屏幕明亮

漂亮独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停练习并跳到上一个或下一个练习

提醒日常锻炼

用户评价

一套完整的科学锻炼软件。软件界面很舒服，用不了多久，但能达到很好的锻炼效果。还是免费的，很良心

是个不错的app。它允许我每天抽出一些时间来锻炼和保持健康。

有时间提醒你，有模拟教练在里面练习，特别有动力。我喜欢！

你可以在十分钟内完成一次全面的身体锻炼。每个动作都解释的很详细，很好

感觉不错，内容充足，会更新的

常见问题

什么是7分钟运动？

7分钟锻炼是一款基于HICT的健身新应用。

是最安全、有效、高效的运动，主要用于肌肉锻炼和有氧健身。

每天只需7分钟，就能达到调理强身的效果。共13个动作，每个动作持续30秒，动作之间休息时间10秒。你只需要一把椅子和一面墙。可以根据自己的时间重复训练。

这项7分钟的运动由乔丹&克利卡·R&D公司进行，专为时间紧迫的人设计，帮助他们在任何地方进行短期健康管理和能量扩张。

7分钟运动是一种以重力为阻力，强调全身肌肉高度紧张的运动。虽然很难，但是真的很有效，就像作者说的“用最少的投入获得最大的收益。”