运动健身速成fitapp1.0.40

健身快速适合是一个非常实用的软件。用户可以通过应用根据自己的锻炼阶段循序渐进的练习各种动作，让锻炼更加高效，满足不同用户的需求；下载这个软件试试吧。学习各种健身技巧，高效、方便、快捷的锻炼身体。支持各种运动提醒。用户可以自定义运动提醒，实时提醒自己运动！

运动健身速成fitapp简介

一款为健身爱好者精心设计的应用软件，

针对不同的用户群体开设不同的健身课程，无论你是健身小白还是健身达人，

飞度为你准备了丰富的实战教学视频。多摄像头教程可以让你更用心的学习健身知识。

Fit还会为你量身定制健身计划，让你的健身之旅更轻松！

运动健身速成fitapp功能

1.每天不断更新新的教学内容供您选择，感受软件带来的完美体验。

2.并且在软件中，我们有自己的交流平台，可以在上面发表自己的意见和建议。

3.使用起来也相当简单方便，所有内容都可以一键打开。

4.不管是什么样的社交服务，有资源可以帮你找到相关资源，还是很不错的；

运动健身速成fitapp优势

热身和伸展瑜伽动作，热身，这样可以避免疼痛和受伤。

自动记录运动进度，循序渐进，你也可以拥有六块腹肌。

体重图追踪体重变化，见证你每天的进步。

自定义运动提醒，想练就练，你的随身运动软件。

详细的动画动作指导，双倍卡路里消耗，事半功倍。

精心设计的运动课程和步骤更适合中国人减肥。

运动健身速成fitapp描述

瑜伽拉伸:

初学瑜伽拉伸，肩颈拉伸，完全拉伸，晚上拉伸助眠，办公室放松，秋冬暖手脚瑜伽。

生理期与产后恢复:生理期全身循环运动，生理期减压，肩颈放松，产后恢复训练——基础瑜伽，产后恢复训练——腹部塑形。

肌肉增长:

俯卧撑，哑铃独角兽练臂，哑铃臀腿塑形，哑铃胸肌训练。

热身:

有氧运动前的热身，无氧运动前的热身，晨练前的热身，跑步前的热身。

姿势矫正:

缓解腰痛，驼背，天鹅颈塑形，腿型极佳。

提高运动成绩:篮球弹跳力训练，仰卧起坐训练，长距离解围训练。