人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好蚂蚁庄园

2022-09-17 21:00:0199

当人们缺铁时,以下哪种食物更有效?在人体缺铁的情况下,以下哪种辅食更有效,是蚂蚁庄园9月24日的问题。答对的朋友可以获得180g饲料。我们来看看这个问题的答案。

当人体缺铁时,以下哪种食补更有效?

猪肝

苹果

正确答案:猪肝

回答:菠菜和其他绿叶蔬菜一样,含铁量很低,而菠菜中所含的铁是植物铁,所以人体的吸收率很低。但动物的内脏富含铁元素,也是人体容易吸收的血红蛋白铁。但内脏的胆固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃。

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