人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好蚂蚁庄园

当人们缺铁时，以下哪种食物更有效？在人体缺铁的情况下，以下哪种辅食更有效，是蚂蚁庄园9月24日的问题。答对的朋友可以获得180g饲料。我们来看看这个问题的答案。

当人体缺铁时，以下哪种食补更有效？

猪肝

苹果

正确答案:猪肝

回答:菠菜和其他绿叶蔬菜一样，含铁量很低，而菠菜中所含的铁是植物铁，所以人体的吸收率很低。但动物的内脏富含铁元素，也是人体容易吸收的血红蛋白铁。但内脏的胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃。